Idag tänkte jag prata lite om mål, jag får lite frågor ibland vad
jag har för mål i samband med QHP.

Jag är faktiskt en målmänniska, nu tänker det flesta usch vad
jobbigt och pretentiöst, förutom er som verkligen känner mig, för ni tänker näe
det är du väl inte.

Men faktum är att jag alltid har några långtgående mål i
bakhuvudet, jag brukar ha ett jobbrelaterat, ett privat (själviskt) och ibland
ytterligare ett som jag vill nå. Detta började jag med efter att ha läst en
stundtals underbar (ibland något långrandig) bok vid namn “Pinocchio Effekten”.

Den är full av en massa statistiska undersökningar och konstiga
forskningsresultat, en som slog ann hos mig var en studie gjord på
Harvardstudenter. Man tittade på hur de lyckats efter examen, de visade sig att
de elever som haft tydliga mål för vad de ville åstadkomma hade blivit mycket
mer framgångsrika än de elever som inte haft mål.

Det intressanta i den undersökningen är att man INTE undersökte
vilka mål de haft, om de uppnått målen eller om de överhuvudtaget ansträngt sig
för att nå målen.

Av detta kan man dra slutsatsen att bara att ha ett mål ökar dina
chanser dramatiskt att lyckas bättre i livet. Och det låter väl ganska enkelt
att ha ett mål?

Så vad är då mina mål, ok mitt privata (själviska) är för
tillfället såklart QHP, där är slutmålet att jag till slutet av maj månad ska ha
en bra kondition och orka fysisk aktivitet
jättebra.

Det är ett något okonkret mål, men jag har också en del delmål, som
skall uppfyllas någonstans på vägen till slutmålet, dessa
är:

VIKT

Gå ner i vikt till minst 90 kg max 84, med startvikt 107 är det 17
kilo, går jag ner 1 kg i veckan är målet mött 1 Mars, men så har vi ju
Julmaten….

KONDITION

Mäts i helglöpning på landet, målet är från stugan till fläckebo
kyrka och tillbaka, jag tror att det kan vara 8 km, när det målet är mött ska
jag försöka få upp hastigheten till någonstans runt 6 min/km.

Idag springer jag halvvägs och vänder men jag springer lite längre
varje gång, hastigheten ligger någonstans runt 8
min/km

Av mina andra två mål har jag ett som heter” villa2012″ men det
målet känns motigt, om det inte börjar regna manna från himlen …eller
förresten tror jag inte man kan betala kontantinsatser med
manna.

Mitt tredje mål är jobbrelaterat, där har jag precis uppnått ett,
med att hamna “inhouse” på Desktop så där måste det definieras upp lite nya
stolpar, jag har såklart en 5 års plan men den är
hemlig.