Har haft Vanilla Ice låt Ice Ice baby på hjärnan hela veckan:

If there
was a problem

Yo, I’ll solve it!

Check out the hook while my DJ revolves
it

Jag tänkte fördjupa mig lite i vinterlöpning, jag är absolut ingen
expert på området så dessa är mina trevande tankar och funderingar kring
området.Först och främst har jag köpt broddar på löplabbet för 150 kr,
dessa är som ett plastskydd man drar över sina befintliga skor, det sitter även
små metall dubbar i plasten.

Dessa har jag hårdtestat på skogskyrkogården förra
veckan, hel isgata springer man lätt rakt över, däremot gled jag en halv
centimeter på varje steg när jag sprang på landets värsta isbanor i
helgen.Men då hade det spöregnat och sedan frusit på, så det var i det
närmaste som en frusen sjö. Det kom även en backe i detta format, men den gick
jag faktiskt i. Men broddarna funkar överlag bra, det verkar inte finnas någon
risk att halka med dem på.

Sammanställning av min mediokra utrustning uppifrån och ner:

1. Luva högst upp, praktiskt då den fälls upp och ner beroende på hur varm
jag är, uppe i början och slutet av passen och nere emellanåt när jag svettas
för mycket. Värme mässigt räcker det bra hittills

2. Världens största smartphone (Samsung Galaxy Note 5.3″ skärm) håller reda
på mig med Run Keeper pro.

3. Efter extrem googlande hittade jag även en arm sport hållare för min
telefon, den fann jag hos Aquapac.se som säljer vattentäta dyk och vattensport
prylar för radioapparater och dylikt.

4. Dubbla träningsoverallbrallor, underst en par mysbrallor som jag målat
i (svarta med massa vita färgfläckar), ytterst ett par som fixar väder och vind
bättre.

5. På överkroppen har jag en solkig t-shirt underst, sedan en tjock varm
tröja och överst en luvjacka med dragkedja på mitten (bra att kunna dra upp om
det blir varmt) av absolut lägsta kvalitet.

6. Slutligen broddarna jag redan pratat om.

Det sägs att man inte skall springa ifall det är mer än 10 grader kallt pga
att kall luft inte är helt bra att dra ner i lungorna.

Ny bottennotering viktmässigt i fredags 101.6!

Vill önska er alla en God Jul
Stress!