Jag
tror mycket på stenåldersmänniskan, att vår fysiologi knappt har förändrat sig
alls sedan stenåldern för ca två miljoner år sedan har satt sina spår och kan
förklara en del saker.

Smak tillexempel är otroligt subjektiv, en spyfluga tycker säkert att bajs
smakar som jordgubbstårta och en spya luktar säkert nybakade kakor. Vi
människor tycker generellt att fet mat och söt mat smakar gott. Anledningen
till att vi utvecklat smakkörtlar som tycker om socker och fett är för att de
är väldigt nyttiga för stenåldersmänniskan.
Eftersom det på stenåldern var rätt svårt att få tag i socker och fett,
överhuvudtaget var det ett slit att få tag i tillräckligt med kalorier för att
täcka den jagande och samlande urtidsmänniskans behov.

Dagens människa som kan sätta i sig socker och fett när som helst och hur
mycket som helst skulle naturligtvis gynnas av att utveckla smaklökar som
uppskattade gröna linser lika mycket som vi idag gillar geléhallon, tyvärr tar
fysiologiska ändringar hos mänskligheten flera miljoner år, kanske ytterligare eftersom
den moderna människan i stort sett slagit ut evolutionen. Svaga slås inte ut
och avvikelser premieras inte, exempelvis skulle någon med 10 fingrar på varje
hand inte få det lättare att föröka sig, snarare svårare, även fast det kanske
vore praktiskt med ytterligare fingrar för mänskligheten.

Jag vill med detta smyga mig in i den stundande mediedebatten om huruvida
kolhydratfria bantningskurer skulle vara farliga.

Jag skulle vilja bidra med en analys av stenåldersmänniskan
(vilken på det hela taget har samma fysiologi som oss). På stenåldern åts inte,
pasta, bröd eller potatis, rotfrukter var också det begränsat (eftersom vi inte
odlade). Därav kan vi dra slutsatsen att vi nog klarar oss rätt bra på en
kolhydratfattig diet eftersom våra förfäder fixade det.
Däremot är det inte lika säkert att vi är byggda för en fettdiet likt den som
populärt kallas LCHF.

Kort och gott ni som kör utan kolhydrater, kör på, ni som anstränger er för att
få i er tillräckligt med fett i er diet tänk på stenåldersmannen!
Där sprack det under hela denna långa utläggning har jag genusriktigt ansträngt
mig att skriva stenåldersmänniskan istället för stenåldersmannen.

Nåväl, denna man har fortsatt på en kolhydratfattig diet även
denna vecka, tyvärr vart jag utsatt för öl i helgen både på fredag (QB kickoff)
och lördag (extremt god alkoholfri öl blev jag bjuden på i lördags när jag tog
bil till en födelsedagsfest).

Mitt lösa levnadssätt gav mig dock ytterligare inspiration (läs dåligt samvete
och extrem ånger när jag på måndag morgon väger 2 kg mer än i fredags) att
börja träna och i Måndags blev det faktiskt ett 30 minuters cykelpass på
lunchen.

Jag har även kört ett Dynamisk Yogapass på Eriksdalsbadet, låt mig börja med
att hissa Stockholms simhallar (där jag nu har två klippkort á 10 gånger st
ganska exakt 1800kr, friskvårdsbidraget) på det klippkortet kan jag simma, köra
på gymmet och köra alla deras gruppträningar.

Dessutom kan jag göra allt samtidigt, eftersom jag kom en halvtimme tidigt
passade det att springa på ett av deras 25 löpband. Det vart ett modigt 20 minuters
pass och jag kom lagom svettig och uppvärmd till Yogan.

Yoga är en fantastisk träningsform den verkar vara specialdesignad för att
hitta olika positioner att visa sina bilringar och kärlekshandtag. Det var jag,
yogainstruktören, en muskulös 60-åring och 26 smala tjejer, jag hade på
morgonen ryckt åt mig en T-shirt ur garderoben som jag vet är stor, den har ett
urtvättat KISS motiv (och inte gammalt urtvättat utan tryckt urtvättat). På
detta svettades jag som en hund och såg allmänt märklig ut i de olika ställningarna
(någon sadist hade nämligen satt upp en hel spegelvägg så man hela tiden såg
hur fånig man såg ut).

Det var inte harmoniskt på
något sätt men stundtals ganska ansträngande. När det hela var slut och jag
gick för att hänga in min yogamatta gick jag förbi boxningshandskar, ahhh
tänkte jag nästa gång ska jag slåss.